• Inicio: 22 de junio, 2021
• Duración: 18 horas (6 sesiones de 3 horas cada una)
• Horario: 19 a 22 hrs. 

Impartido por: Reyna Amaya Coach de Vida y Crecimiento Interior

Objetivo

Proporcionar las herramientas necesarias para comprender, regular y manejar las emociones, con la finalidad de fomentar el crecimiento personal, la posibilidad de afianzar y mejorar las relaciones con uno mismo, las relaciones afectivas y responder de forma adaptativa a los diversos desafíos de la vida diaria, tanto en lo personal, como en lo profesional.

Temario

• Introducción a la inteligencia emocional
• La naturaleza de las emociones y el funcionamiento del cerebro emocional
• La naturaleza y función de las emociones
• Emociones básicas y su utilidad
• Autoconocimiento y alfabetización emocional
• Test Autoevaluación emocional. Construyendo armonía contigo mismo, contigo misma
• ¿Controlar o manejar las emociones?
• Modificando los elementos de tu cultura personal: Ideas – creencias – pensamientos – emociones – acciones
• Identificar, sentir, permitir, gestionar
• Desarrollar las habilidades necesarias para una adecuada gestión de las emociones
• Técnicas y estrategias para alcanzar la adecuada regulación y manejo de las emociones
• El impacto que tiene la inteligencia emocional en las relaciones afectivas, en el éxito laboral, académico y social
• Ejercicio: Escribo la historia de mi vida, ahora desde la nueva perspectiva