Duración: 12 horas (4 sesiones de 3 horas cada una)
Modalidad: En línea
Dirigido a: Padres y madres de adolescentes de 12 a 18 años

Fecha de inicio:  9 de septiembre de 7 a 9 pm

Impartido por: Reyna Amaya Psicóloga y Coach de Vida y Crecimiento Interior

Objetivos del Curso

• Comprender los cambios físicos, emocionales y cognitivos de la adolescencia.

• Desarrollar habilidades de comunicación efectiva con los hijos.

• Fomentar la autoestima y la resiliencia en los adolescentes.

• Manejar conflictos y establecer límites saludables.

• Promover un ambiente familiar de confianza y apoyo.

Contenido

Sesión 1: Introducción y cambios en la adolescencia (Parte 1)

• Bienvenida y expectativas de los padres
• Encadre del curso y acuerdos de convivencia
• Cambios físicos y neurológicos en la adolescencia

Sesión 2: Comprendiendo la adolescencia (Parte 2)

• Impacto emocional y social en los adolescentes
• Discusión inicial sobre desafíos actuales

Sesión 3: Desafíos actuales (Parte 1)

• Redes sociales y su impacto en la autoestima
• Presión de grupo: ejemplos y estrategias
• Salud mental: señales de alerta y acompañamiento

Sesión 4: Comunicación y conexión (Parte 1)

• Estrategias para una comunicación abierta y efectiva
• Escucha activa y empatía: prácticas en grupos

Sesión 5: Comunicación y conexión (Parte 2)

• Cómo abordar temas difíciles: sexualidad, sustancias, identidad
• Técnicas para mantener la confianza en conversaciones sensibles
• Ejercicios prácticos de resolución de conflictos

Sesión 6: Límites y disciplina positiva (Parte 1)

• Diferencia entre disciplina y castigo
• Establecimiento de normas y consecuencias justas
• Ejemplos prácticos de aplicación

Sesión 7: Límites y disciplina positiva (Parte 2)

• Cómo manejar conductas desafiantes sin perder autoridad
• El papel del ejemplo y la coherencia parental
• Ejercicios de role-playing

Sesión 8: Autoestima y desarrollo integral

• Estrategias para fortalecer la autoestima y autonomía
• Bienestar emocional y físico en los adolescentes
• Cómo apoyar talentos e intereses
• Elaboración del plan de acción familiar

Metodología

• Exposiciones interactivas.

• Dinámicas grupales y role-playing.

• Casos prácticos y resolución de problemas.

• Espacios para compartir experiencias y dudas.

Material Incluido

• Guía digital con estrategias y recursos.

• Hojas de trabajo para aplicar en casa.

• Acceso a materiales complementarios.