CONTENIDO TEMÁTICO

Introducción: Tu imagen como primer impacto y lo que proyectas aún antes de decir “hola”.

1. AUTOIMAGEN Y AUTOVALORACIÓN. CRECIMIENTO INTERIOR

1.1. Tu autoimagen, de dónde proviene y cómo se construye
1.2. Lo que tú piensas de ti y cómo influye en tus resultados
1.3. El verdadero significado de Autoestima. De qué o de quien depende tu Autoestima
1.4 ¿Víctima o responsable?
1.5. Tu poder absoluto de elección. El poder de manifestar lo que crees
1.6 La rigurosidad de tu lenguaje, como elemento creador de tu realidad. Lo que dices de ti, de tu vida y tus circunstancias, tu forma de expresarte
1.7. La importancia de que sepas ¿Qué quieres? ¿Cómo lo quieres? ¿Para qué lo quieres? y ¿Cómo te vas a sentir cuando ya lo tengas?
1.8. ¿Sabes cómo manejar adecuadamente tus emociones, o ellas te manejan a ti?
1.9. Seguridad y confianza en ti mism@. Los pilares que sostienen la autoestima
1.10. La asertividad, tu privilegio. Inteligencia Emocional

2. DESCUBRE TU ESTILO PERSONAL

2.1. Definición estilo
2.2. Identifica tu estilo
2.3. Diseña tu guardarropa y ratifica o rectifica tu estilo

3. EL COLOR Y TÚ

3.1. ¿Fri@ de corazón ardiente? o ¿Cálid@ de corazón salvaje? Evaluación personal: Primavera, Otoño, Verano o Invierno
3.2. Aplicación práctica en ropa cabello, y maquillaje (mujeres)

4. GUARDARROPA y PROPORCIONES

4.1. El tipo de ropa que te queda, de acuerdo a la forma de tu cuerpo y tus proporciones
4.2. Revisión e inventario de closet
4.3. Planea tus próximas compras y diseña tu guardarropa
4.4. El vestuario adecuado para cada ocasión
4.5. Los accesorios como complemento indispensable

5. CÓMO CUIDAR TU PIEL

5.1. Limpieza diaria. Rutina básica
5.2. Rutina especial. Mascarillas y vaporizaciones
5.3. Los cuidados que tus manos, pies y cuerpo necesitan
5.4. Depilación y rasurado
5.5. La importancia de tu alimentación para una piel sana y hermosa

6. AUTOMAQUILLAJE BÁSICO Y PARA EVENTOS ESPECIALES (mujeres)

6.1. El uso de los correctores (día y noche)
6.2. Cómo elegir el tono de maquillaje para ti y cómo aplicarlo
6.3. Tus maravillosas cejas, el marco de tus ojos
6.4. Ojos, para una mirada de impacto
6.5. Rubor, un toque de coquetería
6.6. Labios perfectos
6.7. Colores indicados para ti, de acuerdo a tu colorido personal

7. TU CABELLO, CORTE, COLOR Y EFECTOS ADECUADOS

7.1. Los cuidados que tu cabello necesita
7.2. Tratamientos
7.3. Lo que más te favorece en corte y color

8. PORTE Y POSTURA

7.1. La adecuada postura de tu cuerpo y la manera correcta de caminar
7.2. Cómo sentarte y levantarte
7.3. Quitar y poner sacos, suéteres y abrigos con elegancia
7.4. Subir y bajar del automóvil
7.5. Subir y bajar escaleras
7.6. Proyecta seguridad en tus movimientos

9. ALIMENTACIÓN Y SALUD

9.1. Diferencias entre “dieta” y “plan de alimentación”
9.2. Revisión de tus hábitos alimenticios actuales
9.3. Cambio de hábitos: fuente de salud, energía y belleza
9.4. Sugerencias para un nuevo plan de alimentación

10. REGLAS BÁSICAS DE ETIQUETA Y COMPORTAMIENTO

10.1. El comportamiento adecuado y la cortesía
10.2. Con los padres
10.3. Con las amigas y amigos
10.4. Con los chic@. Las reglas
10.5. Lo que conviene y no conviene hacer
10.6. Reglas básicas de etiqueta en la mesa

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